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Haltère

294 exercices

deep push up
Poitrine

deep pompes up

HaltèrePectoraux
dumbbell alternate biceps curl
Bras supérieurs

Haltère Alterné Biceps Curl

HaltèreBiceps
dumbbell alternate biceps curl (with arm blaster)
Bras supérieurs

Haltère Alterné Biceps Curl (avec Bras blaster)

HaltèreBiceps
dumbbell alternate hammer preacher curl
Bras supérieurs

Dumbbell alternate Curl marteau pupitre

HaltèreBiceps
dumbbell alternate preacher curl
Bras supérieurs

Dumbbell alternate Curl pupitre

HaltèreBiceps
dumbbell alternate seated hammer curl
Bras supérieurs

Dumbbell alternate seated Curl marteau

HaltèreBiceps
dumbbell alternate side press
Épaules

Haltère Alterné Dorsaléral Développé

HaltèreDeltoïdes
dumbbell alternating bicep curl with leg raised on exercise ball
Bras supérieurs

Dumbbell alternating Curl biceps with leg raised on Ballon de sport

HaltèreBiceps
dumbbell alternating seated bicep curl on exercise ball
Bras supérieurs

Dumbbell alternating Curl biceps assis on Ballon de sport

HaltèreBiceps
dumbbell arnold press
Épaules

Haltère arnold Développé

HaltèreDeltoïdes
dumbbell arnold press v. 2
Épaules

Haltère arnold Développé v. 2

HaltèreDeltoïdes
dumbbell around pullover
Poitrine

Haltère around pullover

HaltèrePectoraux
dumbbell bench press
Poitrine

Dumbbell Développé couché

HaltèrePectoraux
dumbbell bench seated press
Épaules

Dumbbell bench Développé assis

HaltèreDeltoïdes
dumbbell bench squat
Jambes supérieures

Haltère Banc Squat

HaltèreFessiers
dumbbell bent over row
Dos

Dumbbell Rowing penché

HaltèreHaut du dos
dumbbell bicep curl lunge with bowling motion
Bras supérieurs

Dumbbell Curl biceps lunge with bowling Mouvement

HaltèreBiceps
dumbbell bicep curl on exercise ball with leg raised
Bras supérieurs

Dumbbell Curl biceps on Ballon de sport with leg raised

HaltèreBiceps
dumbbell bicep curl with stork stance
Bras supérieurs

Dumbbell Curl biceps with stork stance

HaltèreBiceps
dumbbell biceps curl
Bras supérieurs

Haltère Biceps Curl

HaltèreBiceps
dumbbell biceps curl (with arm blaster)
Bras supérieurs

Haltère Biceps Curl (avec Bras blaster)

HaltèreBiceps
dumbbell biceps curl reverse
Bras supérieurs

Haltère Biceps Curl reverse

HaltèreBiceps
dumbbell biceps curl squat
Bras supérieurs

Haltère Biceps Curl Squat

HaltèreBiceps
dumbbell biceps curl v sit on bosu ball
Bras supérieurs

Haltère Biceps Curl v sit sur bosu Ballon

HaltèreBiceps
dumbbell burpee
Cardio

Haltère Burpee

Haltèrecardiovascular system
dumbbell clean
Jambes supérieures

Haltère clean

HaltèreFessiers
dumbbell close grip press
Bras supérieurs

Dumbbell Prise serré press

HaltèreTriceps
dumbbell close-grip press
Bras supérieurs

Haltère Serré-Prise Développé

HaltèreTriceps
dumbbell concentration curl
Bras supérieurs

Curl haltère concentration

HaltèreBiceps
dumbbell contralateral forward lunge
Jambes supérieures

Dumbbell contralateral Fente avant

HaltèreFessiers
dumbbell cross body hammer curl
Bras supérieurs

Dumbbell cross body Curl marteau

HaltèreBiceps
dumbbell cross body hammer curl v. 2
Bras supérieurs

Dumbbell cross body Curl marteau v. 2

HaltèreBiceps
dumbbell cuban press
Épaules

Haltère cuban Développé

HaltèreDeltoïdes
dumbbell cuban press v. 2
Épaules

Haltère cuban Développé v. 2

HaltèreDeltoïdes
dumbbell deadlift
Jambes supérieures

Dumbbell Soulevé de terre

HaltèreFessiers
dumbbell decline bench press
Poitrine

Dumbbell Développé couché décliné

HaltèrePectoraux
dumbbell decline fly
Poitrine

Dumbbell Écarté décliné

HaltèrePectoraux
dumbbell decline hammer press
Poitrine

Dumbbell Décliné hammer press

HaltèrePectoraux
dumbbell decline one arm fly
Poitrine

Dumbbell Décliné one Écarté bras

HaltèrePectoraux
dumbbell decline one arm hammer press
Bras supérieurs

Dumbbell Décliné one arm hammer press

HaltèreTriceps
dumbbell decline shrug
Dos

Haltère Décliné shrug

HaltèreTrapèzes
dumbbell decline shrug v. 2
Dos

Haltère Décliné shrug v. 2

HaltèreTrapèzes
dumbbell decline triceps extension
Bras supérieurs

Dumbbell Décliné triceps extension

HaltèreTriceps
dumbbell decline twist fly
Poitrine

Dumbbell Décliné twist fly

HaltèrePectoraux
dumbbell finger curls
Bras inférieurs

Haltère Doigt curls

HaltèreAvant-bras
dumbbell fly
Poitrine

écarté haltères

HaltèrePectoraux
dumbbell fly on exercise ball
Poitrine

Écarté haltère on Ballon de sport

HaltèrePectoraux
dumbbell forward lunge triceps extension
Bras supérieurs

Dumbbell Fente avant triceps extension

HaltèreTriceps