Senfitness

Câble

157 exercices

alternate lateral pulldown
Dos

Tirage latéral alterné

CâbleGrand dorsal
cable alternate shoulder press
Épaules

Cable alternate Développé épaule

CâbleDeltoïdes
cable alternate triceps extension
Bras supérieurs

Câble Alterné Triceps Extension

CâbleTriceps
cable assisted inverse leg curl
Jambes supérieures

Cable Assisté inverse Curl jambe

CâbleIschio-jambiers
cable bar lateral pulldown
Dos

Cable bar Tirage latéral

CâbleGrand dorsal
cable bench press
Poitrine

Cable Développé couché

CâblePectoraux
cable close grip curl
Bras supérieurs

Cable Prise serré curl

CâbleBiceps
cable concentration curl
Bras supérieurs

Curl câble concentration

CâbleBiceps
cable concentration extension (on knee)
Bras supérieurs

Câble concentration Extension (sur Genou)

CâbleTriceps
cable cross-over lateral pulldown
Dos

Cable cross-over Tirage latéral

CâbleGrand dorsal
cable cross-over revers fly
Épaules

Câble cross-over revers Écarté

CâbleDeltoïdes
cable cross-over variation
Poitrine

Câble cross-over variation

CâblePectoraux
cable curl
Bras supérieurs

Curl câble

CâbleBiceps
cable deadlift
Jambes supérieures

Cable Soulevé de terre

CâbleFessiers
cable decline fly
Poitrine

Cable Écarté décliné

CâblePectoraux
cable decline one arm press
Poitrine

Cable Décliné one Développé bras

CâblePectoraux
cable decline press
Poitrine

Cable Développé décliné

CâblePectoraux
cable decline seated wide-grip row
Dos

Cable Décliné seated wide-grip row

CâbleHaut du dos
cable drag curl
Bras supérieurs

Câble Trainée Curl

CâbleBiceps
cable floor seated wide-grip row
Dos

Câble Sol Assis Large-Prise Rowing

CâbleHaut du dos
cable forward raise
Épaules

Câble forward Élévation

CâbleDeltoïdes
cable front raise
Épaules

Élévation avant câble

CâbleDeltoïdes
cable front shoulder raise
Épaules

Cable front Élévation épaule

CâbleDeltoïdes
cable hammer curl (with rope)
Bras supérieurs

Curl câble marteau (with rope)

CâbleBiceps
cable high pulley overhead tricep extension
Bras supérieurs

Cable high pulley overhead Extension triceps

CâbleTriceps
cable high row (kneeling)
Dos

Cable high row (agenouillé)

CâbleHaut du dos
cable hip adduction
Jambes supérieures

Câble Hanche adduction

CâbleAdducteurs
cable incline bench press
Poitrine

Cable Développé couché incliné

CâblePectoraux
cable incline bench row
Dos

Cable incline Rowing couché

CâbleHaut du dos
cable incline fly
Poitrine

Cable Écarté incliné

CâblePectoraux
cable incline fly (on stability ball)
Poitrine

Cable Écarté incliné (on Ballon de stabilité)

CâblePectoraux
cable incline pushdown
Dos

Câble Incliné pushdown

CâbleGrand dorsal
cable incline triceps extension
Bras supérieurs

Câble Incliné Triceps Extension

CâbleTriceps
cable judo flip
Taille

Câble judo flip

CâbleAbdominaux
cable kickback
Bras supérieurs

Câble kickback

CâbleTriceps
cable kneeling crunch
Taille

Cable agenouillé crunch

CâbleAbdominaux
cable kneeling rear delt row (with rope) (male)
Épaules

Cable agenouillé Deltoïde arrière row (with rope) (male)

CâbleDeltoïdes
cable kneeling triceps extension
Bras supérieurs

Cable agenouillé triceps extension

CâbleTriceps
cable lat pulldown full range of motion
Dos

Cable Tirage dos full range of Mouvement

CâbleGrand dorsal
cable lateral pulldown (with rope attachment)
Dos

Cable Tirage latéral (with rope attachment)

CâbleGrand dorsal
cable lateral pulldown with v-bar
Dos

Cable Tirage latéral with v-bar

CâbleGrand dorsal
cable lateral raise
Épaules

Élévation latérale câble

CâbleDeltoïdes
cable low fly
Poitrine

Câble low Écarté

CâblePectoraux
cable low seated row
Dos

Cable low Rowing assis

CâbleHaut du dos
cable lying bicep curl
Bras supérieurs

Curl câble biceps allongé

CâbleBiceps
cable lying close-grip curl
Bras supérieurs

Câble Allongé Serré-Prise Curl

CâbleBiceps
cable lying extension pullover (with rope attachment)
Dos

Cable Extension allongé pullover (with rope attachment)

CâbleGrand dorsal
cable lying fly
Poitrine

Cable Écarté allongé

CâblePectoraux