Machine à levier
81 exercices
Poitrine
Assisté Dips poitrine (agenouillé)
Machine à levierPectoraux
Dos
Assisté parallel Prise serré Traction
Machine à levierGrand dorsal
Dos
assisted traction up
Machine à levierGrand dorsal
Dos
Assisté standing chin-up
Machine à levierGrand dorsal
Dos
Assisté standing Traction
Machine à levierGrand dorsal
Bras supérieurs
Assisté triceps dip (agenouillé)
Machine à levierTriceps
Poitrine
Assisté wide-grip Dips poitrine (agenouillé)
Machine à levierPectoraux
Cardio
Cycle cross trainer
Machine à leviercardiovascular system
Jambes supérieures
Levier alternate Développé jambe
Machine à levierquads
Dos
Levier alternating narrow grip Rowing assis
Machine à levierHaut du dos
Dos
lever assisted chin up
Machine à levierGrand dorsal
Dos
Levier Extension dos
Machine à levierColonne vertébrale
Dos
Levier bent-over row with v-bar
Machine à levierHaut du dos
Bras supérieurs
Levier Curl biceps
Machine à levierBiceps
Jambes inférieures
Levier Mollet press
Machine à levierMollets
Poitrine
Levier Développé poitrine
Machine à levierPectoraux
Poitrine
Levier Développé poitrine
Machine à levierPectoraux
Jambes supérieures
lever soulevé de terre
Machine à levierFessiers
Poitrine
Levier Développé poitrine décliné
Machine à levierPectoraux
Jambes inférieures
Levier donkey Élévation mollet
Machine à levierMollets
Dos
Levier front pulldown
Machine à levierGrand dorsal
Dos
Levier gripless shrug
Machine à levierTrapèzes
Dos
Levier gripless shrug v. 2
Machine à levierTrapèzes
Bras inférieurs
Levier gripper hands
Machine à levierAvant-bras
Bras supérieurs
Levier hammer grip Curl pupitre
Machine à levierBiceps
Dos
Levier high row
Machine à levierHaut du dos
Jambes supérieures
Levier Extension hanche v. 2
Machine à levierFessiers
Jambes supérieures
Levier horizontal one Développé jambe
Machine à levierFessiers
Poitrine
Levier Développé poitrine incliné
Machine à levierPectoraux
Poitrine
Levier Développé poitrine incliné v. 2
Machine à levierPectoraux
Jambes supérieures
Levier agenouillé Curl jambe
Machine à levierIschio-jambiers
Taille
Levier agenouillé twist
Machine à levierAbdominaux
Épaules
lever lateral élévation
Machine à levierDeltoïdes
Jambes supérieures
Levier Extension jambe
Machine à levierquads
Jambes supérieures
Levier Curl jambe allongé
Machine à levierIschio-jambiers
Jambes supérieures
Levier lying two-one Curl jambe
Machine à levierIschio-jambiers
Épaules
lever military développé
Machine à levierDeltoïdes
Dos
Levier narrow grip Rowing assis
Machine à levierHaut du dos
Dos
Levier one arm lateral high row
Machine à levierHaut du dos
Dos
Levier one arm lateral wide pulldown
Machine à levierGrand dorsal
Épaules
Levier one arm Développé épaule
Machine à levierDeltoïdes
Bras supérieurs
Levier overhand triceps dip
Machine à levierTriceps
Bras supérieurs
Levier Curl pupitre
Machine à levierBiceps
Bras supérieurs
Levier Curl pupitre v. 2
Machine à levierBiceps
Dos
Levier pullover
Machine à levierGrand dorsal
Dos
Levier reverse grip Tirage latéral
Machine à levierGrand dorsal
Bras supérieurs
Levier reverse grip Curl pupitre
Machine à levierBiceps
Dos
Levier reverse grip vertical row
Machine à levierHaut du dos